{"id":218023,"date":"2026-03-23T10:39:53","date_gmt":"2026-03-23T09:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/guide.reassurez-moi.fr\/guide\/?page_id=218023"},"modified":"2026-03-23T10:39:53","modified_gmt":"2026-03-23T09:39:53","slug":"choisir-la-bonne-taille-de-velo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/guide-preprod.top-secret-rm.com\/guide\/assurance-loisirs\/velo\/choisir-la-bonne-taille-de-velo","title":{"rendered":"Comment choisir la bonne taille de v\u00e9lo ?"},"content":{"rendered":"\n<p>La taille de v\u00e9lo pour un adulte se choisit \u00e0 partir de la mesure de votre entrejambe, de votre taille et de l&rsquo;amplitude de vos bras. Il existe des calculs simples pour la trouver, m\u00eame si chaque marque a ses propres rep\u00e8res. Pour un enfant, le crit\u00e8re principal est de v\u00e9rifier que ses pieds touchent bien le sol. D\u00e9covrez nos conseils pour choisir la bonne taille de v\u00e9lo et pourquoi vous devez aussi vous interrogez sur l&rsquo;assurance de votre v\u00e9lo. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-rm-button-orange\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\">Je compare les assurances v\u00e9lo<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment choisir la bonne taille pour son v\u00e9lo ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour savoir quelle taille de v\u00e9lo choisir, il faut tenir compte de votre taille, de l&rsquo;amplitude vos bras et de la <strong>hauteur de votre entrejambe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sp\u00e9cialistes du v\u00e9lo donnent une technique simple pour mesurer la hauteur d&rsquo;entrejambe : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-arrow-right\">\n<li>Placez-vous pieds nus, dos contre un mur, les pieds l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s (environ 20 cm). Ensuite, glissez un support rigide comme un livre entre vos jambes (contre votre p\u00e9rin\u00e9e), comme si vous \u00e9tiez assis sur une selle. Mesurez ensuite la distance entre le sol et le haut du livre et vous obtenez votre mesure.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-style-blue-border is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Le calcul consiste ensuite \u00e0 multiplier cette mesure de l&rsquo;entrejambe selon le type de v\u00e9lo que vous souhaitez acheter : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-pros-2\">\n<li>par 0,665 pour un v\u00e9lo de route<\/li>\n\n\n\n<li>par 0,226 pour un VTT<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Ainsi vous obtenez une valeur qui se reporte \u00e0 une taille de v\u00e9lo. Si la plupart des fabriquants utilisent d\u00e9sormais des tailles internationales (XS, S, M, L, XL), d&rsquo;autres indiquent encore des tailles bas\u00e9es sur la mesure du cadre (taille dite sloping pour les cadres inclin\u00e9s). Le plus simple reste encore de vous <strong>r\u00e9f\u00e9rer au guide de taille de la marque<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-mars-information icon-glass without-background\"><p>\ud83d\udca1Bon \u00e0 savoir<br\/>Pour choisir la taille d&rsquo;un <a href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\/electrique\">v\u00e9lo \u00e9lectrique<\/a> (VAE), la m\u00e9thode de calcul est la m\u00eame que pour un v\u00e9lo de ville. La seule diff\u00e9rence, c&rsquo;est que le cadre d&rsquo;un v\u00e9lo \u00e9lectrique est souvent plus lourd en raison de la batterie et du moteur. Attetion \u00e0 prendre un cadre bien ajust\u00e9, voire l\u00e9g\u00e8rement en dessous de votre taille habituelle !<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle mesure selon le type de v\u00e9lo ?<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e9lo de route, VTT, v\u00e9lo de ville (VTC), <strong>chaque type de v\u00e9lo a ses propres r\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re de taille<\/strong>. Nous vous donnons des rep\u00e8res moyens selon les informations reccueillies sur plusieurs sites sp\u00e9cialis\u00e9s. Mais pour un choix de taille parfait, demandez toujours conseil \u00e0 un sp\u00e9cialiste ou r\u00e9f\u00e9rez-vous au guide de la marque.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelle taille pour un v\u00e9lo de route ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour un v\u00e9lo de route, la taille du cadre s&rsquo;exprime en centim\u00e8tres. C&rsquo;est la longueur du tube de selle qui sert de r\u00e9f\u00e9rence : <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Taille du cycliste<\/th><th>Entrejambe<\/th><th>Taille de cadre<\/th><th>\u00c9quivalent S\/M\/L<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>155 \u2013 162 cm<\/td><td>72 \u2013 75 cm<\/td><td>47 \u2013 49 cm<\/td><td>XS<\/td><\/tr><tr><td>162 \u2013 170 cm<\/td><td>75 \u2013 79 cm<\/td><td>50 \u2013 52 cm<\/td><td>S<\/td><\/tr><tr><td>170 \u2013 178 cm<\/td><td>79 \u2013 83 cm<\/td><td>53 \u2013 55 cm<\/td><td>M<\/td><\/tr><tr><td>178 \u2013 185 cm<\/td><td>83 \u2013 87 cm<\/td><td>56 \u2013 58 cm<\/td><td>L<\/td><\/tr><tr><td>185 \u2013 192 cm<\/td><td>87 \u2013 91 cm<\/td><td>59 \u2013 61 cm<\/td><td>XL<\/td><\/tr><tr><td>+ de 192 cm<\/td><td>+ de 91 cm<\/td><td>62 cm et +<\/td><td>XXL<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">tailles de r\u00e9f\u00e9rence pour un v\u00e9lo de route<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-mars-information icon-info without-background\"><p>\ud83d\udca1 <strong>Bon \u00e0 savoir<\/strong> <br\/>Les tailles varient selon les fabricants. Un M chez Trek ne correspond pas forc\u00e9ment \u00e0 un M chez Specialized. Consultez toujours le tableau propre \u00e0 la marque !<\/p><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelle taille pour un VTT ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour un VTT, la taille du cadre s&rsquo;exprime en pouces ou en lettres (S, M, L) :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Taille du cycliste<\/th><th>Entrejambe<\/th><th>Taille de cadre<\/th><th>\u00c9quivalent S\/M\/L<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>155 \u2013 165 cm<\/td><td>72 \u2013 76 cm<\/td><td>38 \u2013 42 cm (15 \u2013 16,5&Prime;)<\/td><td>XS \/ S<\/td><\/tr><tr><td>165 \u2013 175 cm<\/td><td>76 \u2013 81 cm<\/td><td>42 \u2013 46 cm (16,5 \u2013 18&Prime;)<\/td><td>S \/ M<\/td><\/tr><tr><td>175 \u2013 183 cm<\/td><td>81 \u2013 86 cm<\/td><td>46 \u2013 49 cm (18 \u2013 19,5&Prime;)<\/td><td>M \/ L<\/td><\/tr><tr><td>183 \u2013 191 cm<\/td><td>86 \u2013 91 cm<\/td><td>49 \u2013 52 cm (19,5 \u2013 20,5&Prime;)<\/td><td>L \/ XL<\/td><\/tr><tr><td>+ de 191 cm<\/td><td>+ de 91 cm<\/td><td>52 cm et + (20,5&Prime;+)<\/td><td>XL \/ XXL<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">tailles de r\u00e9f\u00e9rence pour un VTT<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sur un VTT, on regarde aussi la taille des roues. Ainsi, les roues en 29 pouces offrent plus de fluidit\u00e9 sur les terrains roulants, alors que les 27,5 pouces sont plus maniables. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelle taille de v\u00e9lo de ville ou VTC ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le v\u00e9lo de ville et le VTC utilisent souvent un syst\u00e8me de tailles en lettres (S, M, L, XL) ou en centim\u00e8tres selon les fabricants. L&rsquo;entrejambe reste toutefois le plus important : <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Taille du cycliste<\/th><th>Taille de cadre recommand\u00e9e<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Moins de 160 cm<\/td><td>XS \/ S (44 \u2013 48 cm)<\/td><\/tr><tr><td>160 \u2013 170 cm<\/td><td>S \/ M (48 \u2013 52 cm)<\/td><\/tr><tr><td>170 \u2013 180 cm<\/td><td>M \/ L (52 \u2013 56 cm)<\/td><\/tr><tr><td>180 \u2013 190 cm<\/td><td>L \/ XL (56 \u2013 60 cm)<\/td><\/tr><tr><td>Plus de 190 cm<\/td><td>XL \/ XXL (60 cm et +)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle taille de v\u00e9lo enfant ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Chez l&rsquo;enfant, la taille du v\u00e9lo ne se mesure pas en centim\u00e8tres de cadre mais en <strong>pouces de roues<\/strong>. Ce n&rsquo;est pas l&rsquo;\u00e2ge, mais bien la taille et la longueur des jambes de l&rsquo;enfant qui comptent.<\/p>\n\n\n\n<p>En gros, un v\u00e9lo \u00e0 la bonne taille, c&rsquo;est lorsque l&rsquo;enfant pose <strong>les deux pieds \u00e0 plat au sol<\/strong> quand il est assis sur la selle (jusqu&rsquo;\u00e0 6 ans environ). \u00c0 partir de 6 ans, quand il est plus \u00e0 l&rsquo;aise, la pointe des pieds suffit.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-style-green-top-border is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>\u27a1\ufe0f En bref : comment r\u00e9gler son v\u00e9lo une fois la bonne taille trouv\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-pros\">\n<li>Pour la hauteur de selle, votre jambe doit \u00eatre presque tendue en position basse de p\u00e9dale<\/li>\n\n\n\n<li>Pour la hauteur de guidon, tout d\u00e9pend de votre utilisation. Une position relev\u00e9e va soulager votre dos, mais pour une pratique sportive il sera plus abaiss\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment savoir si mon v\u00e9lo est \u00e0 la bonne taille ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quelques v\u00e9rifications simples permettent de savoir si votre v\u00e9lo est bien adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-cons-2\">\n<li>En position basse de p\u00e9dale, votre jambe doit \u00eatre presque tendue, avec une l\u00e9g\u00e8re flexion. Si vous devez balancer les hanches pour atteindre la p\u00e9dale, c&rsquo;est que votre selle est trop haute. A l&rsquo;inverse, si vos genoux remontent trop haut, c&rsquo;est le sige qu&rsquo;elle est trop basse ;<\/li>\n\n\n\n<li>Lorsque vous tenez votre guidon, vos bras doivent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis, mais jamais tendus ou compl\u00e9tement repli\u00e9s ;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0 l&rsquo;arr\u00eat, vous devez pouvoir poser un pied \u00e0 plat au sol sans trop incliner le v\u00e9lo ;<\/li>\n\n\n\n<li>Douleurs au dos, aux \u00e9paules, aux genoux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-style-blue-border is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">\ud83d\udcac <strong>Avez-vous pensez \u00e0 l&rsquo;assurance de votre v\u00e9lo ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates s\u00fbrement couvert avec une responsbailit\u00e9 civile au travers d&rsquo;un de vos contrats d&rsquo;assurance (assurance habitation par exemple). Mais cette garantie pr\u00e9voit uniquement une prise en charge si vous causez des d\u00e9g\u00e2ts \u00e0 autrui. <\/p>\n\n\n\n<p>Le <a href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\/vol\">vol de v\u00e9lo<\/a>, la casse et vos propres blessures ne sont pas couverts, sauf si vous disposez d&rsquo;une couverture sp\u00e9cifique. L\u00e0 vous avez souvent deux options : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-pros-2\">\n<li>Demander une extension de garantie sur votre contrat habitation avec une garantie vol et dommages. Le probl\u00e8me c&rsquo;est que les plafonds sont souvent limit\u00e9s et les conditions moins souples. C&rsquo;est une solution peu adapt\u00e9e si vous poss\u00e9dez un v\u00e9lo de grande valeur ou que c&rsquo;est votre moyen de transport principal par exemple ; <\/li>\n\n\n\n<li>Souscrire une <a href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\">assurance v\u00e9lo<\/a> sp\u00e9cifique. Moyennnant quelques euros par mois pour un contrat basique (\u00e0 partir de 9\u20ac\/mois), vous profitez d&rsquo;une couverture contre le vol, le vandalisme + vos dommages en cas d&rsquo;accident.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La meilleure solution reste de comparer les offres du march\u00e9. Et pour \u00e7a rien de plus simple gr\u00e2ce\u00e0 notre comparateur 100 % gratuit. Vous renseignez le type de v\u00e9lo, le prix d&rsquo;acaht et les garanties, et c&rsquo;est tout : pas d&rsquo;inscription pr\u00e9alable et une visualisation des meilleures offres en instantan\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-rm-button-blue\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\">Je compare<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rm-advertizing-block fix-in-sidebar advertising-block-sidebar-item\">\n    <div class=\"image-container flex justify-center align-items-center\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/guide.reassurez-moi.fr\/guide\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/team_opti_short.png\"\n             alt=\"reassurez-moi illustration\"\n             class=\"wp-block-rm-advertizing-image\"\n             loading=\"lazy\"\n        \/>\n    <\/div>\n    <div class=\"rm-advertblock-container flex flex-column justify-center align-items-start\">\n        <p class=\"wp-block-rm-advertizing-text\">\n            Assurance v\u00e9lo\n        <\/p>\n        <p class=\"wp-block-rm-advertizing-sub-text\">\n            les meilleures offres 2026\n        <\/p>\n        <a\n            href=\"https:\/\/reassurez-moi.fr\/guide\/assurance-loisirs\/velo\"\n            class=\"wp-block-rm-advertizing-button\"\n        >\n            <span class=\"wp-block-rm-advertizing-button-text\">\n                Comparer\n            <\/span>\n            <span class=\"wp-block-rm-advertizing-button-sub-text\">\n                les assurances v\u00e9lo\n            <\/span>\n        <\/a>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ : vos questions sur comment choisir la taille de son v\u00e9lo<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1773915760181\"><h3 class=\"schema-faq-question my-0 font-semibold\">Peut-on se fier uniquement \u00e0 sa taille pour choisir un v\u00e9lo ?<\/h3> <p class=\"schema-faq-answer\">Votre taille donne une indication, mais il faut aussi prendre en compte la hauteur de votre entrejambe. C&rsquo;est la mesure qui vous permet d&rsquo;opter pour un v\u00e9lo parfaitement adapt\u00e9.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1773915819084\"><h3 class=\"schema-faq-question my-0 font-semibold\">Que faire si je tombe entre deux tailles de v\u00e9lo ?<\/h3> <p class=\"schema-faq-answer\">Mesurez l&rsquo;amplitude de vos bras. Si elle est sup\u00e9rieure \u00e0 votre taille, prenez la taille de cadre sup\u00e9rieure. En cas de doute, la meilleure option est d&rsquo;essayer les deux tailles en magasin.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1773915880524\"><h3 class=\"schema-faq-question my-0 font-semibold\">\u00c0 partir de quand un enfant peut-il passer sur un v\u00e9lo adulte ?<\/h3> <p class=\"schema-faq-answer\">Les sp\u00e9cialistes du v\u00e9lo conseillent de passer sur un v\u00e9lo adulte \u00e0 partir de 1m50 (v\u00e9lo adulte taille XS ou S selon la marque). <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1773915926894\"><h3 class=\"schema-faq-question my-0 font-semibold\">Mon v\u00e9lo est-il couvert par mon assurance habitation ?<\/h3> <p class=\"schema-faq-answer\">La responsabilit\u00e9 civile est g\u00e9n\u00e9ralement incluse dans votre contrat multirisques habitation. Elle couvre les dommages caus\u00e9s \u00e0 un tiers, mais pas le vol \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, la casse ni vos propres blessures. Pour une couverture compl\u00e8te, privil\u00e9giez une assurance v\u00e9lo pour quelques euros par mois. <\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La taille de v\u00e9lo pour un adulte se choisit \u00e0 partir de la mesure de votre entrejambe, de votre taille et de l&rsquo;amplitude de vos bras. Il existe des calculs simples pour la trouver, m\u00eame si chaque marque a ses propres rep\u00e8res. 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